今日もカロリーの低い夕飯でした。

私は去年の年末に区からくる無料の健康診断の券を使って、近所の病院で健康診断を受けました。

長いこと健康診断を受けていませんでした。自分の体重がかなり増えていると自覚していたので嫌だったのです。

レントゲンと心電図を撮りました。身長と体重も計りましたが、やはり体重は増えていました。

血液検査では中性脂肪が高いといわれました。私は食事に気をつけることと運動をするように言われました。

その健康診断の日から揚げ物や肉類はほとんど食べなくなりました。

今日もマーボー春雨や焼き魚などのカロリーの低い夕飯にしましたよ。