手抜き料理で楽して美味しく

料理は手際という言葉がありますが、手際よりもさらに発展させて手抜きをしても美味しくできる料理のコツを披露したく思います。基本的な考え方はリゾットや雑炊、煮込みうどんなどのごった煮系です。煮れば完成という点が手抜き料理としての基本概念に合致します。さらに、冷蔵庫にある残り物を、相性を考えていれればほぼ問題なく仕上がるので経済的にも嬉しいです。ただ、味が醤油や味噌などばかりになってしまうので、たまには酢と唐辛子をベースにレモンを加えたトムヤムクン風味の雑炊などにすると味のバリエーションが出て飽きません。ずぼらな方は是非トライしてみてください。

体調管理の難しさ

私は比較的体調管理はできているほうだと思います。風邪もめったにひくことはありませんが、それでも絶対にひかないということはありません。普段からうがいなど毎日していますが、あるときの喉が引っかかるような感じがして普段よりうがいなど多めにしてもその後、どんどんひどくなって風邪の症状が出ることもあります。胃腸関連も暴飲暴食しなくても少し多めに食べて胃もたれになったり、口に入れて味がおかしいと思うものは食べきらないように気をつけていてもおなかの調子が悪くなったりする場ありもあります。普段から意識して気をつけていても体調が悪くなることもあるので難しいと思います。

ピューレパール

父の行動

暖かい日が続くからでしょうか、父親の行動が意味不明。

家の廊下に、コーヒーの空の大ビンと割り箸が無造作に置かれていました。一体何なのか？不振に思っていると、ある日の昼下がり、例のビンと割り箸を手に、父親が、家中のカーテンを振るい、ビンの中に割り箸を使いなにやら入れています。妙に手際がいいので見ていると、ビンの中には、黒い小さな物体がごそごそしています。・・もしかして・・そうです！カメムシを父は集めていいたのです。ゾゾッ。こんなに沢山のカメムシが・・と言いたい為なのか・・

聞きもしませんが、父はそのビンを誇らしげに眺めています。　

我が家の娘は何かの動物に似ている？！

4月になり、小学生の娘の学年はクラス替えがありました。

仲良しとは離れてしまいましたが、新しいお友だち作りをがんばっている様子です^^

今日は、全学年の児童をシャッフルして作る縦割りのグループ分けの発表がありました。

月に1回、昼休みなどに遊ぶグループです。

親しみやすいように、すべてのグループに動物の名前がついています。

さて、娘のグループは、さるグループでした♪

新しいクラスの友だちに何グループか聞かれてニコニコ答えたら、なぜか爆笑されたそうです。

とても心外な様子で話してくれました。

でも、娘はひょうきんで人を笑わせることが大好き。

お友だちは、娘が何の動物に似ているか知っていたんですよね。きっと。

自宅の水槽の水交換を行う

先日は私の自宅にある熱帯魚水槽の水交換を行いました。

現在ですが自宅には水槽が５台あるので水交換も２時間くらいはかかります。

水交換は１０日に１回は必ず行っており、その時にガラス面の苔を取り除いたりもしています。

水槽内にはミナミヌマエビもたくさん飼育しており、ある程度は水槽内の苔を食べてくれますがエビの力だけでは限界があるので定期的に苔を取り除いているわけです。

そして、水槽の掃除が終わってからは身体の疲れを癒す為にスーパー銭湯に行ってきました。

銭湯では炭酸泉風呂に入ったりスーパージェットバスで腰痛を軽減したりしてのんびりと過ごしました。

顔のリンパ腺マッサージ

顔のむくみはリンパ腺が滞っていることから発生することが多いみたいです。

なので顔のリンパ腺を刺激することによってむくみを解消することができます。

やり方としてはまず最初に顔のラインから顎の下にあるのリンパ節へ向かってゆっくりとマッサージをする。

そして顎から耳の前にあるリンパ節に向かってマッサージ

これを１セットにつき3回1日2セットやることで顔のむくみを解消して顔全体のシェイクアップをすることはもちろん二重あごになってる部分もマッサージするのでそれを解消したり、目元のマッサージによって細い眼をぱっちりとさせる効果があります。

簡単にできるマッサージ方法だと思うので時間があるときに行っておくことで効果が期待できます。

INZEALシャンプー効果

今日もカロリーの低い夕飯でした。

私は去年の年末に区からくる無料の健康診断の券を使って、近所の病院で健康診断を受けました。

長いこと健康診断を受けていませんでした。自分の体重がかなり増えていると自覚していたので嫌だったのです。

レントゲンと心電図を撮りました。身長と体重も計りましたが、やはり体重は増えていました。

血液検査では中性脂肪が高いといわれました。私は食事に気をつけることと運動をするように言われました。

その健康診断の日から揚げ物や肉類はほとんど食べなくなりました。

今日もマーボー春雨や焼き魚などのカロリーの低い夕飯にしましたよ。